now冥想

now冥想免费版是一款非常好用的冥想软件,now冥想免费版软件帮助用户快速学习冥想，释放生活中的压力。全新的人声引导，可以的缓解生活中的紧张。结合国外权威冥想理论，希望用户可以管理自己的情绪，缓解压力，获得有质量睡眠，提高工作学习的效率等。有专业的辅导老师，结合国外权威的冥想理论，为你安排简单的冥想课程。

now冥想免费版介绍

用冥想来改善睡眠，调节情绪，缓解焦虑和压力，获得新的生活幸福感。结合国际正念冥想理念与国内心理学视角，原创人声指导，致力于成为国内专业的冥想与心理健康应用平台。 随时随地练习冥想，跟随冥想音频指南，带您远离外界的喧嚣，立即拥抱轻松。

now冥想免费版特色

1、在专业老师的带领下，轻松进入冥想状态，快速获得身心放松的方法。

2、睡前来放松一下，减少大脑杂念，有效改善失眠，提高睡眠质量，让每天早上醒来都精神焕发。

3、通过单独观察，将身体感觉与疼痛的情绪和认知体验分开，疼痛得到缓解。

now冥想免费版特点

1、一夜好眠：有效改善失眠，提高睡眠质量。 消除负能量和情绪浪费，减少大脑中分心的想法，让您轻松入睡。

2、放松减压：释放工作和生活的压力，冥想有助于减轻心灵的负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。

3、情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提高控制情绪的能力，不受不良情绪的干扰。

4、高效专注：有助于提高专注力，提高工作和学习效率，带来清晰的思维。

now冥想免费版亮点

1、打造专业的引导式冥想课程，成为您的私人便携式冥想室。

2、每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静和放松。

3、专业老师声乐指导，人人可学的打坐练习。

4、告别焦虑和压力，冥想开始新的生活方式。

now冥想免费版优势

1、每次练习自动存储，每次练习时间清晰记录。

2、还有日记功能，记录运动后的心情，记录生活。

3、考试、学习、工作、讲座、面试、通勤、跑步……满足生活方方面面的各种需求。